緊急事態宣言も5月いっぱいに延びてしまいましたね。

さらなる「おうち時間」を充実させたい！　
そしてみんなの「Hyggeな時間」を聞きたいということで、コラム企画が始まりました。

まずは本誌スタッフから！　ということで
『Hygge あたみらへん』編集室、発行人・デザイナーの大沼です。

わたしのHyggeな時間は

●動画サイトで海外ドラマや映画三昧

　もともと海外ドラマ好きなので、暇があれば配信チェック。

　見たい映画もたくさんで選びきれない！

●ついでに海外ドラマで英語勉強

　気が向いた時だけ聞き取りを重点的に。

●いつもよりコーヒーを丁寧に淹れて朝の時間やデスクワークのお供に。

　これが一番Hyggeっぽいかしら。

●縁側で日光浴

●覚えたいソフトやiPadのお絵かきアプリの習得

半分目標に近い。。。

そして、料理やお菓子づくり。

料理、特にお菓子づくりをすることは“ストレス解消や不安を軽減することにつながる”といわれているようです。

私もストレス溜めると手を動かしたい派。

料理やお菓子づくりは

・癒しホルモンであるセロトニンの分泌を促す

・集中力が向上

・料理が完成して目に見える達成感が得られる

ということなので、普段つくらないようなレシピや少し工程が長いもの、

よく失敗するレシピにも挑戦しています。

しかし気合い入れすぎたり毎日凝ったりとかだと疲れちゃうのでほどほどに。手抜きも大事！

こんな状況になるとやはり海外でもパンづくりやお菓子づくりに励んでる方が多く、

料理本がとても売れているそうです。

日本では料理本リレーなどもインスタでやっている方がいて、

「あ、私もそれ持ってるー」と嬉しくなったり、「これ気になるな」と思いながら見ています。

life